Hai Bunda Selamat datang di halodokterku.com. Semoga artikel ini mampu menambah pembelajaran kita tentang info kesehatan tentang 3 Manfaat Mengonsumsi Air Lemon Selama Masa Kehamilan.

minuman sehat dengan lemon dan mintSumber: Flickr.com

Halodokterku – Wanita hamil tidak disarankan untuk makan sembarangan. Mereka harus dapat memilih makanan sehat untuk dikonsumsi sehingga ibu dan janin tetap sehat. Umumnya, wanita hamil disarankan untuk makan makanan yang mengandung protein, asam folat, kalsium dan nutrisi penting lainnya. Demikian pula dengan minuman, mereka harus minum lebih banyak air daripada minuman lain.

Beberapa orang berpikir bahwa selama kehamilan Anda tidak minum air lemon karena rasanya agak asam. Ini tidak sepenuhnya benar. Karena dokter masih menyarankan ibu hamil untuk minum air lemon karena memiliki banyak manfaat hingga berlebihan. Untuk ini, berikut adalah manfaat air lemon untuk ibu hamil yang perlu Anda ketahui.

Baca Juga  5 Jenis Penyakit Kulit Saat Hamil yang Bikin Gatal dan Bentol

1. Mengurangi hipertensi

Wanita hamil memiliki risiko lebih tinggi terkena tekanan darah tinggi daripada wanita yang tidak hamil. Ini karena kondisi kesehatan pada ibu hamil sangat rentan. Hipertensi pada ibu hamil dapat membuat mereka mengalami preeklampsia. Dan jika terus dibiarkan, itu bisa menyebabkan kematian. Karena itu, Anda harus dapat menghindari kemungkinan terburuk dengan melindungi diri Anda dari risiko hipertensi, yang terdiri dari mengonsumsi air lemon segar secara teratur.

Baca Juga  Manfaat Kolin Bagi Perkembangan Otak Bayi

2. Meningkatkan kekebalan tubuh

Kandungan vitamin C yang tinggi dalam lemon dapat meningkatkan kekebalan pada wanita hamil. Karena selama kehamilan Anda pasti akan mengalami kecemasan yang pada akhirnya akan membuat mereka mudah sakit. Hal ini tentu saja dapat memicu penyakit serius yang dapat membahayakan kesehatan janin. Karena itu, konsumsilah air lemon segar sehingga sistem kekebalan tubuh selama kehamilan dapat meningkat.

Baca Juga  5 Bahan Alami yang Aman dan Ampuh Mengatasi Jerawat Saat Hamil

3. Obat sembelit

Selama kehamilan, masalah yang sering dirasakan adalah sembelit. Untuk mengatasinya, Anda bisa mengonsumsi air lemon karena dapat membantu perut mengeluarkan lebih banyak cairan ke dalam sistem pencernaan. Dengan cara ini, ia dapat membantu gerakan peristaltik usus besar yang membantu melawan sembelit.

Mudah-mudahan berita kesehatan ini bisa memberi manfaat bagi siapapun yang butuh informasi mengenai 3 Manfaat Mengonsumsi Air Lemon Selama Masa Kehamilan.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here