Halo Bunda Selamat datang di halodokterku.com. Semoga artikel ini bisa menambah pengetahuan kita tentang info kesehatan tentang 3 Tips Mudah Untuk Memiliki Anak Kedua.

doktesehat-kehamilan-test-test-pack

Halodokterku- Bagi beberapa pasangan, upaya untuk memiliki anak kedua tidak semudah memiliki anak pertama. Kondisi ini dikenal sebagai infertilitas sekunder atau infertilitas sekunder. Bagi Anda yang berencana memiliki anak kedua, tidak ada alasan untuk khawatir karena Anda masih memiliki harapan untuk mewujudkannya.

Kiat mudah untuk memiliki anak kedua

Memiliki anak adalah anugerah luar biasa dalam hidup. Banyak pasangan berjuang untuk memiliki anak dengan berbagai cara mulai dari program kehamilan atau IVF. Bagi Anda yang mencoba memiliki anak kedua, Anda dapat mencoba metode berikut:

Baca Juga  Benarkah Bayi Yang Lahir Prematur Beresiko Terkena Osteoporosis Saat Dewasa Nantinya?

1. Tingkatkan diet Anda
Salah satu hal yang bisa dilupakan oleh wanita saat persiapan untuk kehamilan kedua mereka adalah perubahan berat badan setelah melahirkan anak pertama mereka. Banyak ibu gagal mengembalikan berat badannya ke angka semula sehingga ketika mereka memulai program untuk hamil anak kedua, mereka mulai dengan kelebihan berat badan. Kondisi kelebihan berat badan dapat memengaruhi hormon kesuburan, sehingga perlu menjaga berat badan dalam jumlah ideal.

Baca Juga  Tips Mengatasi Mual Muntah Saat Hamil

Mulailah menyiapkan gaya hidup sehat mulai dari diet seimbang sehingga fungsi seluler dan hormon dapat bekerja dengan baik.

2. Ambil asam folat
Jika perlu, konsumsilah asam folat sesuai kebutuhan. Asam folat juga dapat meningkatkan kesuburan wanita dan pria. Selain itu, asam folat juga dapat membantu meningkatkan ovulasi. Asam folat ditemukan dalam sayuran hijau seperti asparagus, brokoli, jus tomat, pepaya, dan pisang.

Baca Juga  8 Zat Gizi Wajib Bagi Ibu yang Sedang Menyusui - Halodokterku

3. Jauhi alkohol, kafein, dan rokok
Alkohol, kafein, dan rokok dapat memengaruhi kesuburan baik pada pria maupun wanita. Jika Anda ingin menjalankan program hamil, Anda harus menghindari tiga hal ini.

Selain tiga metode yang dijelaskan di atas, Anda dapat berlatih secara teratur untuk menciptakan kondisi yang membuat rileks dan meningkatkan metabolisme tubuh Anda.

Semoga info kesehatan ini dapat menghasilkan manfaat kepada siapapun yang membutuhkan informasi tentang 3 Tips Mudah Untuk Memiliki Anak Kedua.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here