Hai Selamat datang di halodokterku.com. Semoga artikel ini dapat menambah wawasan kita tentang informasi kesehatan tentang Ciri-Ciri Orang Kesepian yang Mungkin Tidak Disadari • Halodokterku.

Manusia adalah makhluk sosial. Artinya, setiap individu harus membutuhkan individu lain untuk menjalani kehidupannya. Itu sebabnya kesepian adalah momok bagi hampir semua individu. Beberapa orang mungkin tidak menyadari bahwa mereka sendirian. Padahal, kondisi ini bisa berbahaya bagi kesehatan mental. Apa karakteristik dari satu orang?

Apa yang menyebabkan kesepian orang?

Sebelum mengetahui apa karakteristik seseorang, ada baiknya kita memahami terlebih dahulu apa kondisi kesendirian ini.

Secara umum, definisi kesepian terpisah dari kerumunan atau sendiri (tidak ada teman). Namun, kebenarannya adalah bahwa kesepian adalah kondisi pikiran.

Kondisi ini membuat seseorang merasa kosong, sendirian dan tidak diinginkan.

Orang yang kesepian sering menginginkan kontak dengan manusia. Sayangnya, suasana hati mereka yang membuatnya sulit untuk membuat koneksi dengan orang lain.

Menurut penelitian yang dilakukan oleh Dr. John Cacioppo, profesor layanan khusus Tiffany dan Margaret Blake, pendiri dan direktur Pusat Kognitif dan Neurosains Sosial dari Universitas Chicago, dan salah satu pakar kesendirian mengatakan bahwa kesendirian adalah terkait erat dengan genetika.

Baca Juga  Melahirkan Anak Kedua Lebih Gampang Daripada Anak Pertama?

Kesepian juga dapat terjadi karena beberapa alasan. Misalnya, Anda hanya dapat mendengar ketika:

  • Ganti sekolah atau pekerjaan
  • Bekerja dari rumah
  • Pindah ke kota baru
  • Putus atau akhiri suatu hubungan

Saat Anda menyesuaikan diri dengan lingkungan baru, perasaan kesepian bisa berlalu. Namun, dalam beberapa kasus, perasaan kesepian terkadang bertahan.

Tidak selalu mudah untuk membicarakannya. Terutama jika Anda merasa sulit untuk menemukan teman, Anda akan merasa semakin sendirian.

Karakteristik orang yang kesepian

Rupanya, seseorang bisa merasa kesepian bahkan ketika mereka tidak menyadarinya. Beberapa fitur orang kesepian yang muncul tanpa sepengetahuan Anda meliputi:

1. Waktu tidur, insomnia atau gangguan tidur terganggu lainnya

tidur nyenyak bangun dengan cepat

Menurut penelitian yang diterbitkan di majalah Sleep, kesepian dapat merusak peluang untuk mendapatkan istirahat yang cukup saat tidur di malam hari.

Penulis utama majalah itu, Lianne Kurina, PhD, mengatakan: "Apa yang kami temukan adalah bahwa kesepian tidak meningkatkan durasi tidur individu, tetapi dapat membangunkan mereka lebih sering selama tidur."

Baca Juga  5 Hal yang Sering Ditanyakan Seputar Pil KB

2. Habiskan lebih banyak waktu untuk mandi atau mandi

mandi setelah bangun tidur

Seorang ahli psikologis dan peneliti di Yale University, Connecticut, bernama John Bargh, PhD, mengatakan: "Semakin kesepian dia, semakin sering seseorang mandi dan mandi, menggunakan air hangat."

Dalam majalah Emotion yang diterbitkan pada 2012, Bargh melakukan survei terhadap 51 siswa mengenai tingkat kesepian dan kebiasaan sehari-hari mereka.

Dari sana, ia menyimpulkan bahwa beberapa orang menggunakan panas fisik sebagai pengganti panas sosial.

Siswa yang melaporkan merasa kesepian juga cenderung menghabiskan lebih banyak waktu mandi di air panas.

3. Mencintai sesuatu lebih dari manusia

kendaraan tua

Fitur berikutnya dari satu orang adalah ketika seseorang sangat mencintai objek.

Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Consumer Research, beberapa orang tergila-gila pada benda mati karena mereka sendirian.

Peneliti menyebut fenomena ini sebagai "cinta kepemilikan materi" dan Anda mungkin telah menyaksikan secara langsung orang yang mengalami kondisi ini.

Ketika tetangga Anda menyebut mobilnya "anak" atau ketika seorang anggota keluarga sendiri menawarkan koleksi barang-barang tertentu.

Baca Juga  Pemeriksaan Cacat Lahir – Pengertian, Klasifikasi, dan Manfaat

Ini karena orang-orang ini kurang disosialisasikan, sehingga mereka mulai merusak barang-barang mereka.

4. "Teman" di dunia maya lebih dari teman sejati

etika pengaduan di media sosial

Menurut Facebook, pengguna menghabiskan rata-rata 50 menit ketika menggunakan platform media sosial. Ini juga termasuk karakteristik orang yang kesepian.

Ketika Anda merasa kesepian, Anda mungkin menghabiskan lebih banyak waktu mengunggah ke media sosial atau forum digital lainnya daripada mengobrol dengan teman-teman di telepon atau membuat rencana untuk makan atau pergi bersama.

5. Cenderung sakit lebih sering

gangguan kecemasan sosial (fobia sosial)

Selain menunjukkan masalah kesehatan, penyakit juga bisa menjadi ciri orang yang kesepian. Kesepian memiliki efek sistemik, yang memungkinkan hormon stres meningkat.

Faktanya, menjadi bagian dari lingkungan biologis secara biologis sangat penting. Merasa sendirian dan terputus atau mengganggu sosialisasi dapat memengaruhi kekebalan tubuh.

Baca juga:

Mudah-mudahan info kesehatan ini mampu menghadirkan manfaat untuk siapapun yang memerlukan informasi mengenai Ciri-Ciri Orang Kesepian yang Mungkin Tidak Disadari • Halodokterku.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here