Halo Selamat datang di halodokterku.com. Semoga artikel ini mampu menambah wawasan kita tentang informasi kesehatan tentang Ingin Melahirkan Bayi Cerdas? Calon Ortu Wajib Lakukan 5 Hal Penting Ini.

Setiap orang tua ingin anak-anak mereka terlahir sempurna dan menjadi anak yang cerdas. Namun, tahukah Anda bahwa potensi anak cerdas sudah terbentuk sejak ia masih di dalam kandungan?

Gen induk yang diturunkan memainkan peran penting dalam menentukan kecerdasan dan kepribadian seorang anak, tetapi pilihan gaya hidup yang tepat dapat membantu memastikan bahwa gen tersebut diprogram dalam rahim. Menurut dr. Lana Asprey, penulis The Better Baby Book, "Para peneliti sekarang memperkirakan bahwa hanya 50% IQ yang ditransmisikan melalui gen, sisanya dipengaruhi oleh lingkungan."

Interaksi antara ayah hamil dan ibu dengan anak di dalam rahim juga berperan dalam membentuk otak anak yang sedang berkembang. Orang tua potensial dapat membuat saran berikut untuk mempraktikkan kecerdasan anak dari rahim.

1. Hindari zat yang bisa membahayakan kehamilan Anda

Kecerdasan terbentuk dari awal pembuahan janin. Jika proses ini terganggu oleh adanya zat berbahaya seperti alkohol, rokok dan narkotika, jelas hasilnya tidak akan baik. Itulah sebabnya ahli nutrisi dan perilaku, Stephen J. Schoenthaler, PhD, telah menyarankan bahwa calon ayah dan ibu harus menghindari alkohol, rokok, narkotika, dan kafein.

Baca Juga  Fakta Tentang Test Pack Ini Wajib Kita Ketahui

Sel-sel saraf berkomunikasi satu sama lain menggunakan sinyal kimia. Jika ada bahan kimia asing yang mengganggu pensinyalan ini, perkembangan otak anak akan terganggu.

Ini juga menghindari zat berbahaya lainnya seperti merkuri, timbal dan pestisida yang dapat diperoleh dari makanan laut, polusi udara dan bahan makanan lainnya.

2. Latihan fisik dan gerakan aktif

Berolah raga sebelum melahirkan akan meningkatkan resistensi yang dibutuhkan selama persalinan. Olahraga juga dapat meningkatkan kekuatan otak anak Anda.

Sebuah studi yang dilaporkan dalam Journal of American College of Sports Medicine menyatakan bahwa anak-anak dari ibu yang berolahraga secara teratur selama kehamilan memiliki skor yang jauh lebih tinggi pada tes kecerdasan dan keterampilan bahasa daripada anak-anak dari ibu yang tidak berolahraga selama kehamilan.

Ini karena hormon kortisol, yang masuk akal, diproduksi di dalam tubuh wanita hamil sambil berolahraga merangsang pertumbuhan dan perkembangan otak janin dan organ-organ lain.

3. Pastikan Anda terbebas dari penyakit ini

Infeksi TORCH, khususnya toksoplasma, lainnya (sifilis lain, varicella, dan parvovirus B19), rubella, cytomegalovirus (CMV) dan herpes adalah infeksi selama kehamilan yang dapat menyebabkan kelainan bawaan pada bayi baru lahir, termasuk otak . Karena alasan ini, penting bagi wanita hamil untuk diperiksa secara teratur. Ini agar Anda dapat memastikan Anda bebas dari infeksi TORCH ini.

Baca Juga  5 Risiko Rematik Saat Hamil dan Cara Mencegahnya

Pastikan juga ibu tidak mengalami kerusakan kelenjar tiroid. Ibu dengan hormon tiroid rendah memiliki kecenderungan untuk memiliki anak dengan IQ rendah. Untuk menentukan apakah Anda memiliki kadar hormon tiroid normal atau tidak, Anda hanya perlu melakukan tes darah.

Agar tiroid berfungsi dengan baik, perlu mengonsumsi 220 mikrogram yodium sehari dengan mengonsumsi garam beryodium, yogurt, atau susu.

4. Belai perut dan mengobrol dengan bayi

Membelai perut dengan lembut saat berbicara dengan janin dapat menenangkan sistem saraf dan merangsang perkembangan otak janin. Sekitar minggu ke-20 kehamilan, anak-anak biasanya dapat membedakan antara sentuhan ibu dan sentuhan ayah.

Mengobrol dengan anak di lingkungan pada waktu tertentu. Misalnya di pagi dan sore hari. Anak-anak di dalam rahim dapat menerima sinyal dari orang tua mereka sejak usia 4 bulan karena semua koneksi sudah ada dari telinga ke otak. Semakin banyak Anda berbicara dengannya, semakin besar peluang anak cerdas saat lahir.

5. Makan makanan yang benar-benar bergizi

Selama kehamilan, penting bagi seorang ibu untuk menjaga nutrisi yang dia makan. Makanan yang Anda makan selama kehamilan memengaruhi perkembangan fisik dan mental anak Anda.

Baca Juga  Ketuban Pecah Dini, Apakah Harus Operasi Caesar?

Makan makanan tertentu yang merangsang otak selama kehamilan hingga menyusui dapat meningkatkan IQ, kemampuan dan memori anak hingga dewasa. Nutrisi yang harus dikonsumsi agar anak cerdas termasuk minyak ikan, telur, buah dan sayuran.

Juga, pastikan Anda memenuhi kebutuhan asam folat selama kehamilan. Asam folat adalah salah satu nutrisi penting dalam perkembangan awal otak anak. Menurut Journal of American Medical Association (JAMA), ibu yang mengonsumsi asam folat dari empat minggu sebelum pembuahan hingga minggu kedelapan kehamilan memiliki risiko 40% lebih rendah untuk memiliki anak autis.

Untuk alasan ini, dokter dan bidan biasanya memberikan suplemen asam folat pada awal kehamilan. Anda juga dapat mengonsumsi susu khusus untuk wanita hamil dan sayuran hijau seperti bayam dan kangkung selama persiapan kehamilan.

Nutrisi lain yang tidak kalah penting untuk melahirkan bayi yang cerdas adalah asam lemak omega-3, terutama DHA. Senyawa ini penting untuk pembentukan sel-sel saraf di otak. Anda bisa mendapatkannya dari makan makanan laut, kacang-kacangan dan telur yang telah diperkaya dengan asam lemak omega-3.

Baca juga:

Semoga Informasi kesehatan ini bisa menghasilkan manfaat untuk siapapun yang memerlukan informasi tentang Ingin Melahirkan Bayi Cerdas? Calon Ortu Wajib Lakukan 5 Hal Penting Ini.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here