Hai Bunda Selamat datang di halodokterku.com. Semoga artikel ini mampu menambah wawasan kita tentang info kesehatan tentang Kebiasaan Anak Main Gadget Berpengaruh Pada Kecerdasannya, Lho!.

Tentu saja, jika anak-anak bermain dengan gadget pergi begitu saja sepulang sekolah, atau ketika mereka benar-benar bosan dan ingin mencari hiburan lain. Sedangkan untuk jam belajar, reproduksi gadget juga memiliki batas waktu. Namun, terlalu bebas bagi anak-anak untuk bermain gadget, bahkan lebih dari 2 jam sehari, tentu dapat menimbulkan efek negatif bagi anak-anak. Tidak ada pengecualian untuk pola tidur fisik anak, otak dan harian.

Dua jam, waktu maksimum anak memainkan gadget

Orang tua mana yang tidak ingin anak mereka tumbuh pintar? Atas dasar ini, para peneliti dari Rumah Sakit Anak Institut Penelitian Ontario Timur di Amerika Serikat mendorong Anda untuk membatasi waktu anak-anak bermain gadget sehingga tidak lebih dari 2 jam sehari. Pastikan juga anak cukup tidur dan tetap aktif sepanjang hari.

Ya, dewan muncul setelah para peneliti memeriksa sekitar 4.500 anak-anak berusia antara 8 dan 11 tahun, mengevaluasi berapa lama anak-anak biasanya menghabiskan waktu bermain gadget, tidur dan melakukan aktivitas fisik.

Baca Juga  5 Hal yang Wajib Ortu Lakukan untuk Kesehatan Anak di Masa Depan

Faktanya, hanya sekitar 5% anak-anak yang memenuhi jadwal harian mereka yang ideal. Rekomendasi dari pedoman Kanada untuk pergerakan 24 jam untuk anak-anak dan remaja, yaitu 2 jam untuk reproduksi gadget, 9-11 jam tidur malam dan 1 jam untuk aktivitas fisik.

Menariknya, anak-anak yang memiliki jadwal harian yang ideal memiliki kecerdasan yang lebih tinggi daripada rekan-rekan mereka yang tidak berbagi waktu untuk bermain dengan gadget, tidur, dan aktivitas fisik.

anak-anak kecanduan gadget

Apa hubungan antara waktu tidur dan fungsi kognitif otak anak?

Jeremy Walsh, sebagai salah satu peneliti, mengatakan bahwa ketika anak-anak bermain gadget selama lebih dari 2 jam tanpa menyadarinya, itu benar-benar dapat mengurangi kemampuan kognitif anak-anak. Dalam arti tertentu, anak-anak bisa lebih bersemangat bermain dengan gadget daripada belajar, sehingga keterampilan akademik mereka cenderung lebih rendah daripada teman-teman mereka yang jarang bermain dengan gadget.

Baca Juga  Apa Bedanya Karies Rampan dan Botol? Cari Tahu Di Sini

Juga mendukung pernyataan itu, Eduardo Esteban Bustamante, asisten profesor di Universitas Illinois di Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Terapan, menyatakan pendapatnya bahwa sebenarnya waktu bermain dengan gadget benar-benar dapat memengaruhi kemampuan berpikir otak anak-anak.

Tidak hanya itu, jam biologis tubuh anak terganggu, yang mengganggu tidur optimalnya. Menurutnya, terlalu sering dan dalam waktu yang lama saat bermain dengan gadget dapat mengganggu proses pemulihan stres dalam tubuh.

Padahal, ini sangat diperlukan dalam perkembangan anak saat ini, salah satunya tercapai saat anak beristirahat. Pada dasarnya, satu menit dihabiskan menatap layar gadget telah mengurangi satu menit tidur.

anak-anak bermain dengan gadget

Kunci tersebut menciptakan aturan untuk memainkan gadget

Padahal, bukan hal yang mudah untuk memisahkan anak-anak dari gadget favorit mereka. Namun, itu tidak berarti itu tidak mungkin, bukan? Anda masih harus bekerja keras untuk memberi anak-anak pemahaman tentang aturan permainan gadget yang baik dan adil.

Yang terbaik adalah membatasi anak dari menggunakan gadgetnya setidaknya 1 jam sebelum tidur. Tekankan juga untuk mengurangi intensitas reproduksi gadget dalam sehari, tetapi gandakan dengan melakukan kegiatan yang lebih bermanfaat.

Baca Juga  Mengupas Segala Hal yang Perlu Diketahui

Misalnya membaca buku, menonton film tentang pengetahuan dalam bentuk yang menarik bagi anak-anak, dan sebagainya. Lakukan dengan baik, Anda tidak tampak mengganggu, tetapi tegas, sehingga anak dapat tergerak untuk mematuhi aturan ini.

Terlepas dari ini, ketika anak-anak bermain dengan gadget itu bukan satu-satunya penentu kecerdasan. Karena itu, tugas Anda sebagai orang tua adalah tetap membimbing anak-anak untuk selalu melakukan hal-hal positif yang baik untuk mereka dan masa depan mereka.

Bahkan, istirahat minimum dan tidur yang cukup, sebanyak mungkin aktivitas fisik, membatasi waktu anak-anak ketika bermain gadget. Selain baik untuk kesehatan anak-anak, fungsi kognitif otak anak berkembang lebih maju.

Baca juga:

Saya Harap Informasi kesehatan ini bisa memberi manfaat untuk siapapun yang butuh informasi mengenai Kebiasaan Anak Main Gadget Berpengaruh Pada Kecerdasannya, Lho!.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here