Halo Selamat datang di halodokterku.com. Semoga artikel ini dapat menambah pengetahuan kita tentang info kesehatan tentang Mandi Air Garam Epsom Saat Hamil, Amankah? Apa Manfaatnya?.

Merasa sakit, sakit punggung dan mudah lelah, ia menjadi teman setia bagi wanita hamil. Beberapa wanita hamil dapat mengambil langkah cepat dengan mandi air hangat untuk menghilangkan gejala. Dia mengatakan bahwa jika Anda menambahkan garam Epsom ke air panas, rasa sakit dan pegal selama kehamilan bisa tenggelam lebih cepat, Anda tahu. Namun, apakah pemandian air garam aman untuk wanita hamil? Ayo, temukan melalui ulasan berikut.

Jadi itu garam Epsom?

Seperti namanya, garam Epsom pertama kali ditemukan di kota Inggris bernama Epsom. Untuk alasan ini, banyak orang menyebut Garam Epsom nama garam Inggris, meskipun bentuk dan warnanya putih mirip dengan jenis garam pada umumnya, garam Epsom sebenarnya tidak termasuk garam. Ini karena garam Epsom tidak mengandung natrium klorida. Garam Epsom adalah campuran magnesium dan sulfat, dua mineral alami yang mengkristal dan berbentuk seperti garam.

Baca Juga  Ini yang Terjadi Jika Ibu Hamil Kerap Makan Ikan

Apakah mandi garam Epsom dalam kehamilan aman?

Dia mengatakan bahwa mandi air asin Epsom dapat membantu meringankan berbagai masalah kehamilan, seperti sakit punggung, sakit, sakit kaki, dan insomnia. Meskipun manfaatnya cukup menarik, beberapa wanita hamil masih khawatir bahwa kandungan garam dapat membahayakan janin mereka. Berita baiknya, pemandian air garam Epsom aman untuk kesehatan Anda dan janin di dalam rahim. Sebenarnya, garam Epsom diyakini sebagai solusi alami untuk menghilangkan rasa sakit dan masalah kehamilan lainnya, seperti yang disebutkan oleh Healthline. Namun, ada beberapa hal yang harus Anda perhatikan sebelum Anda mulai mencoba mandi air asin ini. Gunakan suhu air yang panas dan tidak terlalu panas, setidaknya mendekati suhu tubuh (dari 38 hingga 39 derajat Celcius), sehingga tubuh tetap terasa nyaman dan tidak terlalu panas. Bagi mereka yang memiliki kehamilan tinggi risikonya, kami tidak merekomendasikan air garam Epsom atau jenis garam lainnya. Jadi pastikan Anda mendapatkan izin dari dokter kandungan sebelum mencoba pemandian garam Epsom selama kehamilan.

Baca Juga  Kerap Mengkonsumsi Makanan Langsung Dari Kulkas, Ibu Hamil Ini Mengalami Keguguran

Berbagai manfaat mandi garam Epsom selama kehamilan

1. Meredakan nyeri otot dan rasa sakit

Mandi garam Epsom dapat membantu meringankan nyeri otot, nyeri punggung, dan nyeri yang biasa terjadi selama kehamilan. Lebih jauh lagi, garam jenis ini sering direkomendasikan untuk mengobati kram kaki, masalah umum yang menyulitkan wanita hamil untuk bergerak atau berjalan.Tidak hanya mengandalkan garam Epsom, kami mengikuti tips untuk mengatasi kram selama kehamilan di Healthy Hello .

2. Menenangkan kulit yang kencang

Banyak wanita hamil merasa puas setelah mandi garam Epsom. Karena garam dapat membantu meredakan ketegangan kulit. Kehadiran luka dan luka bakar pada kulit juga bisa diatasi dengan kandungan garam Epsom yang mengejutkan.

3. Meredakan stres

Wanita hamil tidak boleh stres karena alasan apa pun karena mereka dapat mempengaruhi kesehatan bayi dalam kandungan. Untuk menghindari stres dengan cepat, coba rendam dalam larutan garam Epsom. Kandungan magnesium diyakini sebagai obat stres alami yang dapat membantu menenangkan pikiran yang lelah selama kehamilan.

Baca Juga  Mana yang Normal, Mana yang Bahaya Setelah Persalinan? - Halodokterku

4. Mengurangi pembengkakan (edema)

Marybetts Sinclair, penulis Modern Hydrotherapy for Therapist Massage, mengungkapkan bahwa mandi dengan garam Epsom sangat berguna untuk mengatasi edema. Menurut American Pregnancy Association, edema itu sendiri adalah pembengkakan pada kaki, pergelangan kaki, tangan dan pergelangan tangan karena peningkatan cairan tubuh selama kehamilan.

Bagaimana Epsom membuat air garam aman bagi wanita hamil?

Untuk menuai semua manfaat rendaman garam Epsom, segera isi tangki dengan air hangat. Tambahkan dua cangkir atau sama dengan 480 gram garam Epsom dan tunggu sebentar sampai garam meleleh.Tidak butuh waktu lama untuk berendam dalam air hangat, rendam tubuh selama 12-15 menit sambil memijat bagian tubuh sakit. Anda juga dapat meminta bantuan dari suami atau orang lain untuk memijat bahu atau bagian tubuh lain yang sulit dijangkau. Biarkan kandungan garam Epsom menembus kulit dan rasakan manfaatnya.

Semoga Informasi kesehatan ini dapat memberikan manfaat bagi siapapun yang membutuhkan informasi mengenai Mandi Air Garam Epsom Saat Hamil, Amankah? Apa Manfaatnya?.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here