Oke Bunda Selamat datang di halodokterku.com. Semoga artikel ini dapat menambah pengetahuan kita tentang info kesehatan tentang Mengatasi Gangguan Makan pada Remaja • Halodokterku.

Orang tua perlu menemukan cara untuk mengatasi gangguan makan pada remaja. Terkadang keinginan untuk memiliki tubuh yang sempurna membuat mereka mengambil cara yang membahayakan kesehatan. Mulai dari diet yang terlalu kaku, hingga muntah makanan.

Tidak hanya secara psikologis, tetapi juga fisik pemuda yang terkena dampak negatif untuk mencapai bentuk tubuh impiannya. Ada beberapa cara yang bisa diterapkan orang tua dan sekolah untuk merangkul remaja yang memiliki kelainan makan.

Menculik karena gangguan makan pada remaja

Mengatasi gangguan makan pada remaja adalah salah satu tugas orang tua dan sekolah. Seringkali masalah ini diisolasi karena ada beberapa gangguan makan yang tidak terlihat. Memang, ini memiliki dampak negatif pada kesehatan, emosi dan kemampuan untuk melihat aspek penting kehidupan.

Salah satu gangguan makan yang umum terjadi pada remaja termasuk anoreksia nervosa, bulimia nervosa dan gangguan makan yang tidak terkontrol. Padahal, gangguan makan belum diketahui penyebab pastinya. Tetapi ada beberapa faktor yang dapat mempengaruhi pola makan remaja, termasuk:

1. Tekanan sosial

Lingkungan memengaruhi cara remaja melihat tubuh yang sempurna atau yang biasa disebut tujuan tubuh. Sejauh ini paparan media sosial dan iklan menggambarkan tubuh yang sempurna sebagai kurus, berkulit putih, yang pada akhirnya berdampak pada kesejahteraan psikologis remaja, mempengaruhi pola makan mereka.

2. Kegiatan yang diinginkan

Menjadi model atau figur publik perlu memperhatikan penampilan, khususnya berat badan. Permintaan ini juga dapat meningkatkan risiko gangguan makan. Jika Anda melihat remaja membatasi asupan makanan, orang tua perlu mengatasi gangguan makan mereka.

Baca Juga  Penelitian: Resiko Stroke Meningkat Pada Kehamilan di Wanita Berusia Muda

3. Faktor pribadi

Disebutkan di Mayo Clinic bahwa faktor genetik dan biologis memungkinkan remaja mengalami gangguan makan. Remaja yang memiliki perfeksionisme, kegelisahan dan cenderung rapuh dapat terlibat dalam gangguan makan.

Mungkin tidak semua orang tua mengetahui karakteristik anak-anak mereka yang menderita kelainan ini. Setiap anak memiliki pola makan dan tanda-tanda gangguan makan yang berbeda. Karena itu, penting untuk mengambil langkah-langkah untuk mengatasi gangguan makan pada remaja.

Tidak semua anak terbuka terhadap apa yang sering mereka pikirkan dan membuatnya stres, sehingga mereka memutuskan untuk membangun pola makan mereka sendiri untuk mencapai tubuh yang ideal. Padahal, secara tidak sadar, apa yang dia lakukan dapat membahayakan kesehatan.

Berikut tanda-tanda yang perlu diketahui orang tua:

  • Setelah makan, masuk akal untuk tidak makan atau makan dengan aman
  • Perhatian berlebihan pada diet
  • Merasa cemas tentang berat badannya
  • Penyalahgunaan pencahar
  • Latihan berlebihan
  • Makan banyak makanan atau camilan
  • Depresi dan perasaan bersalah tentang kebiasaan makannya

Karena itu, segera ambil langkah untuk mengatasi gangguan makan pada remaja.

Atasi gangguan makan pada remaja

Jika Anda menemukan beberapa tanda di atas pada remaja, cobalah berkomunikasi secara langsung dengan baik. Tanyakan apakah ada hal-hal yang mengganggu pikirannya sejauh ini. Ada sesuatu yang membuatnya gugup dengan postur tubuhnya.

Baca Juga  Cara Menggugurkan Kandungan yang Aman dan Minim Efek Samping

Untuk mengatasi gangguan makan pada remaja, coba bahas dan tingkatkan poin-poin berikut.

1. Dorong kebiasaan makan sehat

Mungkin remaja memiliki idola tertentu sebagai patokan sasaran. Dukung dia dengan memberikan informasi untuk menjalani diet sehat. Metode ini dilakukan agar kebutuhan nutrisi pun seimbang dan meningkatkan energi serta kinerja.

Katakan juga padanya bahwa tidak ada salahnya makan saat dia lapar. Mendorong kebiasaan makan sehat adalah upaya mengatasi gangguan makan pada remaja.

2. Diskusi tentang pesan multimedia

Remaja cenderung menyerap informasi bahwa tubuh ideal adalah apa yang dilihat di acara TV, media sosial atau film. Meski belum tentu.

Lakukan diskusi bahwa apa yang dia lakukan dapat menjadi pertanda gangguan makan pada remaja yang dapat memperburuk masalah kesehatannya.

Biarkan anak Anda berpikir bahwa apa yang dia lakukan bukanlah hal yang baik untuk tubuhnya. Masih ada cara sehat untuk mencapai tubuh ideal.

3. Berikan gambaran umum tentang citra tubuh

Beri remaja rasa percaya diri bahwa setiap orang memiliki bentuk tubuh yang berbeda. Setiap orang memiliki cara mereka sendiri untuk menjaga kesehatan fisik mereka.

Ingatkan mereka bahwa lelucon yang mengarah pada karakteristik fisik dapat memicu pikiran negatif tentang citra tubuh mereka dan diri mereka sendiri. Namun, kesehatan adalah hal utama, dibandingkan dengan citra tubuh ideal.

4. Tingkatkan kepercayaan diri Anda

Untuk mengatasi gangguan makan pada remaja, cobalah tingkatkan kepercayaan diri. Saya menghargai dan terus memberikan dukungan untuk apa yang telah dicapai.

Baca Juga  Diabetes Gestasional Bisa Sembuh Setelah Melahirkan, Benar Tidak?

Dengarkan apa yang dia inginkan dalam waktu dekat. Ingatkan dia bahwa Anda mencintainya tanpa syarat, tidak berdasarkan pada bentuk atau berat badan.

5. Ceritakan tentang bahaya diet yang tidak sehat dan makan emosional

Remaja dengan kelainan makan biasanya mengikuti diet yang tidak sehat. Ini tentu akan memengaruhi kesehatan Anda. Untuk ini, beri tahu anak Anda kemungkinan buruk tentang apa yang akan terjadi jika ia terus menjalani gaya hidup seperti itu.

Namun, remaja masih dalam masa pertumbuhan. Dorong dia untuk memahami emosinya ketika makan dan bagaimana mengendalikannya. Juga berikan saran tentang diet sehat jika Anda masih ingin mencapai tujuan tubuh Anda.

Jika metode di atas tidak berhasil ….

Metode di atas adalah upaya pencegahan agar remaja termotivasi untuk menjalani gaya hidup sehat dan dapat terlihat positif.

Jika ini tidak mengubah pola pikir Anda, coba libatkan dokter, ahli gizi, atau terapis.

Gangguan makan pada remaja akan membantu, mungkin dokter akan meresepkan obat-obatan untuk mengatasi pesta makan, kegelisahan atau depresi. Obat-obatan dan perawatan ini tergantung pada kondisi individu.

Karena itu, orang tua perlu terus mengawasi dan semakin dekat dengan anak remaja mereka. Dengan cara ini, gangguan makan pada remaja masih bisa diatasi sebelum terlambat.

Baca juga:

Semoga Informasi kesehatan ini dapat memberikan manfaat kepada siapapun yang membutuhkan informasi mengenai Mengatasi Gangguan Makan pada Remaja • Halodokterku.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here