Hai Bun Selamat datang di halodokterku.com. Semoga artikel ini bisa menambah pengetahuan kita tentang informasi kesehatan tentang Sering Memikirkan Kematian, Normal atau Tidak? • Halodokterku.

Anda bisa menjadi salah satu dari banyak orang yang memikirkan kematian setiap hari. Bahkan jika Anda tidak menginginkannya, pikiran tentang kematian seringkali tanpa disadari berhenti, tetapi mungkin kematian adalah sesuatu yang perlu ditakuti. Tetapi apakah itu normal jika Anda sering berpikir tentang kematian?

Sering memikirkan kematian membuat hidup lebih "hidup"

Sebelum Anda memahami kebiasaan berpikir tentang kematian, Anda harus tahu bahwa sering berpikir tentang kematian bukanlah pertanda bahwa Anda memiliki fobia kematian atau bukan pemicu pemikiran bunuh diri. Alasannya adalah ketiga hal ini berbeda.

Seringkali menganggap kematian sebagai hal yang normal. Bahkan, memikirkannya secara terus-menerus dapat memberikan efek yang baik pada Anda dalam menjalani kehidupan. Karena, ketika Anda sering berpikir tentang kematian, mungkin Anda tidak takut mati.

Alih-alih, pikirkan bagaimana mempersiapkan diri menghadapi kematian. Sebaliknya, memikirkan kematian memberikan kesan bahwa hidup adalah sesuatu yang patut disyukuri.

Karena, seperti fakta bahwa kematian pasti akan dirasakan oleh semua orang, kehidupan yang berharga ini suatu hari akan berakhir dan ditutup dengan kematian. Karena itu, memikirkan kematian dikategorikan penting sehingga Anda dapat memberi lebih banyak makna pada kehidupan yang Anda jalani sekarang.

Baca Juga  Jarak Aman Kehamilan Setelah Melahirkan

Misalnya, dengan terus mengingat kematian, Anda akan lebih senang menjadi orang yang membantu Anda, keluarga, teman, dan lingkungan. Plus, Anda juga akan mengurangi hal-hal yang tidak berguna, sehingga Anda tidak akan menyesal menghadapi kematian nanti.

3 alasan yang sering memikirkan kematian bisa berdampak positif pada kehidupan

Berikut adalah beberapa efek baik yang bisa Anda coba jika Anda sering berpikir tentang kematian.

1. Anda memiliki perspektif tentang kehidupan

Jika Anda menyadari bahwa pada akhirnya semua orang akan mati, Anda akan lebih menikmati hidup, karena Anda tahu bahwa hidup ini akan berakhir pada titik tertentu, bahkan jika Anda tidak tahu pasti kapan itu terjadi.

Dengan pemikiran ini, Anda akan lebih menghargai kehidupan yang Anda miliki sekarang. Sebaliknya, Anda mungkin melupakan semua beban yang Anda miliki karena Anda tidak ingin membuat hidup Anda sibuk memikirkan hal-hal yang tidak membuat Anda merasa bahagia.

Misalnya, Anda mungkin tidak mudah marah jika harus mengantri lama, menghadapi iklim yang tidak bersahabat. Anda tahu bahwa marah hanya karena sesuatu yang kecil yang tidak dapat Anda kendalikan tidak akan membuat Anda merasa bahagia.

2. Anda tidak akan membuang waktu dengan orang yang tidak Anda sukai

Karena hidup ini sangat singkat, Anda akan lebih menghargai diri sendiri. Misalnya, jika Anda sering mengingat kematian, Anda akan menyadari bahwa waktu itu berharga. Jadi, Anda tidak akan menghabiskan waktu dengan orang jahat dan menjengkelkan.

Baca Juga  POGI Ternyata Masih Belum Merekomendasikan Metode Water Birth

Sebaliknya, Anda akan menghabiskan dan hanya khawatir tentang orang-orang yang penting bagi hidup Anda. Mungkin juga, Anda tidak perlu khawatir mendengar kata-kata orang lain yang tidak penting bagi Anda. Karena itu, sering memikirkan kematian, Anda tidak akan merasa bahwa setiap kali Anda melewatinya akan sia-sia.

3. Anda terus termotivasi untuk menjalani kehidupan

Sering berpikir tentang kematian selalu membuat Anda termotivasi dalam hidup. Anda akan lebih bersemangat melakukan kegiatan yang bermanfaat karena Anda tidak ingin menjadi orang normal dalam hidup.

Anda tentu tidak ingin saya menghabiskan hidup Anda. Karena itu, dengan sering memikirkan kematian, Anda termotivasi untuk memberi lebih banyak makna pada kehidupan yang Anda jalani sekarang.

Sering berpikir tentang kematian tidak selalu positif

Sayangnya, tidak semua orang bisa membayangkan kematian dengan hati dan pikiran yang tenang. Pada beberapa orang, berpikir tentang kematian sering dilakukan secara tidak sadar, sehingga bahkan jika mereka tidak ingin memikirkannya, pikiran sering muncul.

Pada sebagian orang, berpikir tentang kematian dapat berdampak negatif pada kehidupan Anda. Juga, jika memikirkan kematian membuatnya khawatir. Jadi, Anda harus menghindari memikirkan kematian jika Anda tidak mampu menanggung beban mental yang akan Anda dapatkan.

Baca Juga  Imunisasi Ibu Hamil, Seberapa Aman untuk Dilakukan?

Secara umum, ketika Anda tidak dapat mengendalikan timbulnya pikiran tentang kematian, bahkan jika Anda tidak ingin memikirkannya, Anda mungkin menjadi lebih defensif. Artinya, Anda mungkin "menolak" kenyataan bahwa suatu hari Anda akan mati.

Ini membuat Anda menghabiskan hari seolah-olah hidup Anda tidak pernah berakhir. Perspektif yang salah ini akan menyulitkan Anda untuk menentukan apa yang Anda anggap penting dan apa yang tidak. Juga, jika Anda tidak ingin percaya bahwa semua orang akan mati, Anda akan menjadi orang yang tidak bermoral dari waktu ke waktu.

Yaitu, karena Anda berpikir Anda tidak akan pernah mati, Anda tidak menghargai semakin banyak kehidupan yang Anda jalani. Anda secara bertahap akan menjadi orang yang kaku dan sinis dan ingin menyebarkan kebencian terhadap diri sendiri dan orang lain.

Karena itu, jika perasaan khawatir melampaui bantuan, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan profesional kesehatan mental dan berkonsultasi dengan masalahnya. Pada saat itu, dokter akan mencari tahu apakah Anda benar-benar memiliki gangguan kecemasan atau tidak.

Baca juga:

Saya Harap berita kesehatan ini dapat memberikan manfaat kepada siapapun yang membutuhkan informasi tentang Sering Memikirkan Kematian, Normal atau Tidak? • Halodokterku.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here