Hai Selamat datang di halodokterku.com. Semoga artikel ini bisa menambah pengetahuan kita tentang info kesehatan tentang Tidur Tanpa Bra, Tak Hanya Nyaman tapi Juga Bermanfaat bagi Kesehatan.

Buku berjudul Dressed to Kill: Kaitan Antara Kanker Payudara dan Bras, yang diterbitkan pada 1995, mulai memengaruhi penggunaan bra saat tidur. Sejak itu, banyak wanita memilih untuk tidur tanpa bra untuk menghindari risiko kesehatan payudara.

Apakah yang digambarkan dalam buku itu benar atau hanya mitos? Jadi, bagi Anda yang sudah nyaman tidur tanpa mengenakan bra, adakah manfaat kesehatan yang bisa didapat?

Apakah tidur tanpa bra lebih baik untuk kesehatan?

Buku ini memperkuat gagasan bahwa tidur dengan bra dapat berdampak negatif pada kesehatan. Akibatnya, banyak wanita percaya bahwa bra dapat menghalangi kerja kelenjar getah bening saat tidur sehingga dapat menyebabkan kanker payudara.

Sampai saat ini, hasil penelitian yang dilakukan oleh American Association for Cancer Research masih menjadi referensi bagi para profesional kesehatan untuk hipotesis ini.

Baca Juga  Penyebab Ibu Harus Operasi Caesar Lagi untuk Anak Kedua

Penelitian menunjukkan bahwa tidak ada hubungan antara penggunaan bra saat tidur dengan munculnya sel kanker di payudara.

Hal yang sama juga diungkapkan oleh Dr. Amber Guth, direktur Multidisciplinary Breast Cancer Fellowship di NYU Langone Medical Center, seperti dilansir Huffington Post.

Keuntungan tidur tanpa bra

Tidak adanya bukti medis yang berkaitan dengan manfaat dan risiko penggunaan bra selama tidur menyebabkan tidur tanpa bra menjadi pilihan untuk mendukung aspek kenyamanan saat tidur.

Namun, masih ada beberapa manfaat kesehatan yang bisa Anda dapatkan ketika memilih untuk tidur tanpa menggunakan bra.

1. Kurangi keringat

Penggunaan bra saat tidur, terutama saat suhu ruangan naik di malam hari, bisa membuat Anda berkeringat. Beberapa jenis bra, seperti yang terbuat dari bahan sintetis, bahkan bisa membuat Anda berkeringat berlebihan.

Keringat berlebihan saat tidur bisa membuat Anda sering terbangun di malam hari. Shawn Stevenson, penulis Sleep Smarter, mengatakan bahwa tidur tanpa mengenakan pakaian dapat mengurangi suhu tubuh.

Pada dasarnya, suhu tubuh berkurang ketika tidur, membuka baju atau tidur tanpa bra dapat menjaga suhu tubuh rendah. Dengan cara ini, saraf parasimpatis yang membantu tubuh untuk beristirahat lebih optimal dapat aktif lebih cepat.

Baca Juga  Kopi Untuk Ibu Hamil, Dibatasi atau Tidak Boleh Sama Sekali?

2. Meningkatkan kualitas tidur

Sebagian besar model bra, baik yang dengan atau tanpa, disesuaikan dengan kebutuhan aktivitas sehari-hari – di mana pengguna bergerak secara aktif – tetapi tidak untuk istirahat atau tidur.

Bentuknya yang nyaman bisa membuat Anda merasa pengap atau pengap, sehingga Anda merasa tidak nyaman ketika Anda memakainya saat Anda tidur.

Perasaan tidak nyaman ini selama tidur dapat menyebabkan masalah tidur atau gangguan tidur lainnya. Akibatnya, tidak ada waktu istirahat berkualitas yang diperoleh sehingga energi tubuh tidak dapat sepenuhnya pulih.

Tidur tanpa bra bisa menjadi solusi bagi Anda yang merasa tidak nyaman tidur dengan bra sehingga Anda bisa tidur lebih cepat dan lebih nyenyak di malam hari.

3. Pengurangan risiko infeksi kulit

Mengenakan bra sepanjang hari dapat mengganggu sirkulasi udara di pori-pori kulit yang tertutup.

Baca Juga  Siklus Menstruasi Tidak Teratur, Apakah Tidak Subur?

Ketika bra tidak pernah dilepas, kulit akan kesulitan untuk menyerap udara, menciptakan lingkungan yang lembab yang mempromosikan proliferasi bakteri berbahaya.

Infeksi bakteri ini dapat menyebabkan penampilan dan iritasi jamur kulit sehingga rasa gatal muncul.

4. Pengurangan risiko blokade limfatik

Bentuk bra yang terlalu ketat dan kaku bisa memberikan tekanan berlebihan pada payudara. Jika Anda secara teratur memakai bra seperti ini selama tidur, Anda bisa berisiko menyebabkan obstruksi limfatik.

Penyumbatan ini terjadi karena akumulasi cairan di kelenjar getah bening aksila yang terletak di daerah ketiak. Kelenjar ini berfungsi melawan infeksi tubuh, zat asing berbahaya dan sel kanker.

Selain itu, tidur tanpa bra dapat menghindari gangguan pada organ vital tubuh yang berhubungan dengan kelenjar limfatik seperti hati.

Baca juga:

Semoga Informasi kesehatan ini bisa menghadirkan manfaat kepada siapapun yang memerlukan informasi tentang Tidur Tanpa Bra, Tak Hanya Nyaman tapi Juga Bermanfaat bagi Kesehatan.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here